ぱぁぷるな日常

年末から調子の悪かった膝がますます悪化し、
歩くのもままならない・寝転んで伸ばしただけで痛みが走るようになってしまったので、整体へ行ってきました。
診察台に寝転がっても痛いし、先生が軽く触っただけでも痛い。
さすがの先生も一度では治しきれないみたい
でも、さすが先生、終わる頃には伸ばしてるだけでは痛くならないし、歩いても平気になりました。
どうやらつま先に体重が掛かりすぎてるのが原因らしい・・・
足の裏を暖めて、膝を冷やす事と、立ったり歩いたりする時は踵からにするように言われてその日は終了。

１週間後、歩くのは平気になったものの、階段を降りる時にはまだ痛くなるし、座ってて何気なく立ち上がった時に痛みが走る程度にはなっていた。
そこでまた整体に・・・
もう暖めるのも冷やすのも要らないと言われ、その日診てもらった後は階段を下りるのも平気になってました
これならスキーも大丈夫かも
でも信号慌てて渡る時、小走りするとまだ痛い・・・
そこで更に１週間後また整体に・・・
今度は踵を意識するあまり、踵に重心がいきすぎてると言われました(^_^;)
歩くのって難しい・・・
それでも３度目の整体が終わったら・・・走っても痛くない(^^♪
スキーするにはまだ不安があるけど、日常生活には全く支障なし。
先生様様です
スキー行くまでにはもう一度行って、万全の体制で行かなくては。